Health Tips in Hindi : health quotes | स्वास्थ्य पर अनमोल विचार
बच्चे के जन्म के समय उसका हृदय एक मिनट में 140 बार धड़कता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है उसके धड़कन की गति कम होती जाती है। एक वयस्क का दिल औसतन प्रति मिनट 76 बार धड़कता है। कठिन शारीरिक श्रम करते समय धड़कन की गति ढ़ाई गुना तक बढ़ सकती है।
शरीर में जितनी ज्यादा फैट उतनी कम उम्र। आॅक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक विशलेषण में इस बात का पता चला है कि अधिक चर्बी वाले लोग कम जीते हैं। 57 देशों के करीब 10 लाख लोगो के वजन का विशलेषण कर निष्कर्ष निकाला है कि शरीर पर जमने वाली चर्बी इंसान के उम्र को घटा देती है।
यूनिवर्सिटी काॅलेज आॅफ लंदन के यूरोलाॅजिस्ट डैरोन स्मिथ के अनुसार मोटापा की वज़ह से किडनी स्टोन की आशंका बढ़ जाती है। मोटापे से शरीर में ज्यादा प्रोटिन और नमक यूरीन बनाने वाले केमिकल्स तैयार होने लगते है जो शरीर के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इसकी वज़ह से किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है।
पर्थ यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक कैलोरी वाले भोजन से याददाशत में 20 प्रतिशत इजाफा होता है। शोध के मुताबिक कम खाने से इंसुलिन का स्तर कम हो जाता हैं नतीजन याददाशत में कमी आ जाती है इसलिए अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक कैलोरी लेनी चाहिए।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल डिविजन आॅफ न्युट्रीशन के सह निदेशक डाॅ. जार्ज ब्लैकबर्न का कहना है कि किसी बीमारी में इस्तेमाल की गई दवा से भी शरीर का वजन बढ़ सकता है। दवा शरीर के मेटाबाॅलिज्म को कम कर देती है या हार्मोस में उल्टफेर कर शरीर का वजन बढ़ा देती है।
यदि शादी के पहले वर- वधू के ब्लड ग्रूप की जांच करवा लें तो वे जटिल बीमारियों के शिंकजे मंे नहीं आते हंै। दिल्ली स्थित एनेक्सी मेडिकल सेंटर में पैथोलाॅजिस्ट डा. पसरीचा का कहना है, पति-पत्नी के ब्लड ग्रूप में तालमेल न बैठ पाने से गर्भधारण के समय अजीबों गरीब स्थिति हो जाती है। सही तालमेल बैठा न पाने वाले ब्लड ग्रूप वालों से पैदा बच्चे को थैलेसिमिया, एनीमिया आदि का सामना करना पड़ता है।
0 टिप्पणियाँ