Gharelu Upay : Cough Problem | Gharelu nuskhe for cough | खांसी की समस्या, कारण और घरेलु उपाय

Cough Problem : Gharelu nuskhe for cough | खांसी की समस्या, कारण और घरेलु उपाय

मौसम बदलते ही सर्दी खांसी होना आम बात है. इसी लिए अक्सर लोग खांसी Cough Problem को मामूली बीमारी समझकर इसकी उपेक्षा करते हैं. लेकिन ध्यान रखें लंबे समय तक खांसी Cough Problem होने पर शरीर में कई तरह की समस्या उत्पन्न हो जाती है.

खांसी की समस्या उत्पन्न होने के कारण

• खांसी मुख्य रूप से गले तथा पेट में हाइड्रोक्लीरिक एसिड की अधिकता के कारण होती है.
• कई बार चिकने, खट्टे, मीठे पदार्थो से गले तथा फेफड़ों में कफ़ जमा होने या सूजन से भी खांसी होती है.
• अधिक व्यायाम करने के बाद रूखा आहार ग्रहण करने से भी खांसी होती है.
• अकारणीय वेग जैसे छींक को रोकने, भोजन का कोई अंश श्वास नलिका में फंस जाने से भी खांसी की शिकायत होती है.
• गले, नाक, फेफड़ों, श्वासनलिका में इन्फैक्शन होने से भी खांसी हो जाती है.

खांसी से बचाव

• Cough Problem खांसी की समस्या उत्पन्न होने पर ठंडी चीज़ें, आइस्क्रीम, बर्फ, फ्रीज का पानी, बाॅसी खाना, दूध से बनी चीज़े आदि का सेवन बंद कर देना चाहिए.
• एसी, कूलर की हवा में नहीं रहना चाहिए.
• ठंडे पानी से स्नान नहीं करना चाहिए.

घरेलु उपाय Gharelu nuskhe for cough

• खांसी की समस्या उत्पन्न होने पर बताएं गए इन घरेलु उपाय में से किसी को भी अपना कर खांसी से छुटकारा पाया जा सकता है. ये उपाय काफी सरल और आसान है.
• सोंठ, तुलसी के पत्ते एवं काली मिर्च गुड़ के साथ उबाल कर पीने से खांसी दूर हो जाती है.
• एक चम्मच लहसून का रस अनार के रस में मिलाकर खाने से खांसी दूर हो जाती है.
• रात में सोते वक्त सीने पर लहसून के तेल से मालिश करने से छाती में जमा कफ़़ निकल जाता है और खांसी कम हो जाती है.
• कई दिनों से लगातार हो रही खांसी को दूर करने के लिए दो भींगे बादाम और एक लहसून की कली दो तीन दिनों तक खाने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है.
• तुलसी के पत्तों को उबाल कर उसमें थोड़ा-सा सेंघा नमक मिलाएं. इसे चाय की तरह पीने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है.
• तुलसी के फूल को पीस कर शहद के साथ खाने से खांसी दूर हो जाती है.
• काली मिर्च और मिश्री मुंह में रख कर चूसने से खांसी का वेग कम हो जाता है.
• काली मिर्च को पीस कर शहद के साथ चाटने से खांसी कम हो जाती है.
• मुलहटी का चूर्ण दो कप पानी में उबालकर सोते समय पीने से खांसी ठीक हो जाती है.
• तुलसी के पत्तों का रस दिन में दो-तीन बार लेने से खांसी में आराम मिलता है.
• अदरक को गुड़ के साथ खाने से कफ वाली खांसी ठीक हो जाती है.
• गुड़ को तिल के साथ लड्डू बनाकर खाने से खांसी में आराम मिलता है.