Hard care/ हृदय की देखभाल कैसे करें

                                                        
हृदय के स्वस्थ होेने पर हमारा शरीर भी स्वस्थ रहता है. इसलिए हृदय की देखभाल बहुत जरूरी है. 
हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ने से हृदय की मांसपेशियों का आकार बढ़ जाता हैं. बढ़ी हुई मांसपेशियों में संकुचन की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है. और इसकी वजह से शरीर को ठीक तरह से आॅक्सीजन नहीं मिल पाता है.
आॅक्सीजन की कमी से हृदय ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है. और वह थकने लगता है. विशेषज्ञांे के अनुसार कई बार हृदय बूरी तरह से थक कर एकदम रूक जाता है और मनुष्य की मृत्यु हो जाती है.
हृदय के थकने के कई कारण हो सकते है जैसे

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